رقيه آلام الرقبة والرقبة

تعتبر ممارسه الاكتاف طريقه شائعة لتخفيف من مواجهة الكتف والرقبة، كما تُساعد على تحسين حركة السوائل وتخفيف التوتر من العضلات. يمكن تنفيذ هذه الممارسة من خلال منزلي أو بإشراف توجيه معالج. في أغلب ما تُستخدم مع آيات أو آيات دينية. رقية الكتفين في شامل وافصل تعاني جملة كبيرة من الأش